El sistema muscular es esa "fuerza" que pone el cuerpo en movimiento. En general, sin músculos, el cuerpo humano sería como una masa sin forma.
Presentamos los 10 datos musculares principales que probablemente no conocías.
10. Los músculos más fuertes.
Los músculos de la mandíbula son el grupo muscular más fuerte en el cuerpo humano, porque la fuerza de sus movimientos puede alcanzar los 300 kg. La función de los músculos masticatorios se puede juzgar por su nombre: toman parte activa en el mecanismo de masticar los alimentos. Estos músculos impulsan la mandíbula inferior, por lo que una persona puede empujarla en diferentes direcciones y volver a su posición original.
El grupo de masticación incluye solo 4 músculos: masticación, pterigoideo temporal, lateral y pterigoideo medial. Todos ellos representan una construcción fisiológica única en la que el daño a al menos uno de los músculos conduce a la deformación de todos los demás.
9. 15% de las personas no tienen un músculo palmar largo vestigial
Este músculo nos ha llegado desde nuestros ancestros lejanos. Algunos animales lo preservaron y lo necesitan para liberar garras en momentos de peligro.
Puede usar varios métodos para averiguar si tiene este músculo.
El primero es el método de Thomson. Su esencia es que una persona aprieta el dedo índice y el meñique en un puño, después de lo cual dobla ligeramente el cepillo, contrastando y cubriendo los otros dedos con el pulgar. En esta posición, el músculo palmar largo, si lo hay, será claramente visible.
La segunda forma de detectar el músculo vestigial es el método Schaffer. Aquí, se le pide al investigador que contraste el pulgar con el meñique y doble ligeramente el pincel. Este método es más popular, aunque inferior en claridad al método de Thomson.
8. Al caminar, una persona activa unos 200 músculos.
Es por eso que, después del nacimiento, una persona necesita 1–1.5 años para aprender a caminar, porque para implementar este proceso, necesita desarrollar al menos 200 músculos y dominar la técnica de controlarlos. La mayor parte de la carga al caminar cae sobre los músculos bíceps, cuádriceps del muslo, así como los músculos glúteos y pantorrillas.
A partir de esto, podemos concluir que este camino familiar para la mayoría de las personas es un proceso bastante intensivo en energía.
7. Corazón: un músculo muy poderoso
El corazón se considera el músculo más fuerte en relación con la duración de su trabajo. No se puede comparar un solo músculo en el cuerpo humano con esta característica con el corazón. El miocardio (la capa muscular del corazón, que asegura la reducción de las aurículas y los ventrículos) en una persona sana funciona con gran precisión como mecanismo de reloj, sin interrupciones durante toda la vida.
El músculo cardíaco bombea continuamente sangre a través de los vasos, proporcionando "transporte" de oxígeno y nutrientes a los tejidos del cuerpo. Además, la presión arterial depende del trabajo del corazón.
6. Con una sonrisa, están involucrados diecisiete músculos diferentes
Los científicos creen que un minuto de risa tiene el mismo efecto en el cuerpo humano que 10 minutos de entrenamiento en el gimnasio. ¡Y un cuarto de hora de risa ininterrumpida reemplaza una carrera de media hora! Sin embargo, cada risa comienza con una sonrisa, que se lleva a cabo con la participación de 17 músculos faciales: en primer lugar, se estiran 2 músculos cigomáticos grandes, después de lo cual se utilizan los pares restantes de músculos faciales. Si la sonrisa se convierte en risa, entonces los músculos de la laringe, el cuello, el pecho, el abdomen, la espalda y, a veces, los músculos de las extremidades comienzan a contraerse.
5. Para restaurar el sistema muscular después del ejercicio, una persona necesita aproximadamente 48 horas
Todos los músculos humanos son diferentes. De esto se deduce que necesitan ser entrenados de diferentes maneras, y el tiempo de recuperación que pasan no será el mismo. Esto debe tenerse en cuenta durante el entrenamiento, ya que los músculos deben descansar, ya que la formación de fibras musculares se lleva a cabo de acuerdo con el efecto de la supercompensación. Al mismo tiempo, según los expertos, el cuerpo humano pasa unos dos días en una recuperación completa de los músculos.
4. Casi la mitad de la masa muscular total de una persona cae sobre las piernas
Los músculos de las piernas se dividen convencionalmente en varias secciones: músculos de los glúteos, cuádriceps, músculos de la parte posterior del muslo y la parte inferior de la pierna. Estos son los músculos más grandes del cuerpo humano y juntos constituyen aproximadamente el 50% de todo el sistema muscular.
3. Casi el 25% de todos los músculos se encuentran en la cara y el cuello.
Hay más de 100 músculos en la cabeza y el cuello. Son responsables de las expresiones faciales, el movimiento de los ojos, la rotación de la cabeza, la rotación de la mandíbula y muchas otras funciones. Su clasificación es bastante arbitraria, ya que a veces algunos de estos músculos pueden asignarse a uno u otro grupo.
2. Casi la mitad de toda la energía utilizada por una persona por día se gasta en trabajo muscular
Casi el 50% de la energía total del cuerpo humano se gasta en el funcionamiento diario del sistema muscular. Incluso si no eres un atleta profesional, de todos modos, aproximadamente el 40% de la energía que aparece como resultado de la descomposición de las moléculas va al trabajo de tus músculos, que se realiza durante las actividades diarias. Es por eso que los atletas, que gastan recursos energéticos excesivos en el entrenamiento, aumentan sus porciones, "apoyándose" en una proteína rica en energía.
1. El músculo más corto del cuerpo humano es el estribo.
En el oído humano hay un músculo muy pequeño (su tamaño no alcanza más de un milímetro), que es responsable de la tensión del tímpano. Gracias a su trabajo, las condiciones necesarias para transmitir y percibir un pulso sonoro aparecen en el oído medio. En pocas palabras, este pequeño músculo juega un papel muy importante en el funcionamiento de todo el sistema auditivo.