Los científicos han confirmado que el alcohol en pequeñas dosis beneficia al cuerpo. Si te dejas llevar demasiado, puedes tener serios problemas de salud.
Pero incluso si una persona no bebe con frecuencia, puede experimentar sensaciones bastante desagradables al día siguiente. Resaca. No está familiarizado con uno que nunca haya probado el alcohol. La mejor manera de lidiar con esto es un sueño, pero esto no siempre es posible.
Existen bastantes otros métodos, algunos de ellos son ampliamente conocidos y algunos ni siquiera conocen algunos. Presentamos a su atención 10 formas seguras de deshacerse de una resaca.
10. Pickle
Quizás este método sea conocido por todos. Se produce una resaca debido a una violación del metabolismo del agua. Hay una falta de agua en los vasos y un exceso en los tejidos. Para distribuirlo, solo bebe un vaso de salmuera. Por cierto, este método se conoce desde hace mucho tiempo, pero antes no usaban pepinillos, sino col. Si no hay nada para elegir, cualquier salmuera es adecuada, repondrá la cantidad de sales de electrolitos en el cuerpo. La presión se normaliza, náuseas y escalofríos, dolor de cabeza. Una resaca será mucho más fácil y rápida. Tenga cuidado, la marinada no ayudará en este caso. No debe beber más de un vaso de salmuera, ya que esto no afectará muy bien al cuerpo. La hinchazón aumentará, la carga en el corazón aumentará y la cabeza dolerá aún más.
9. Yogurt
Este producto caucásico de leche agria te ayudará a sobrellevar la resaca. Si nunca ha tenido yogurt en su refrigerador, tome cualquier otro producto lácteo: Ayran, kéfir, koumiss. Ayudarán a reciclar productos tóxicos de descomposición del alcohol etílico. Además, tienen un efecto positivo en el tracto gastrointestinal, reponen vitaminas, aumentan el apetito. Probablemente haya escuchado sobre el contenido de alcohol en los productos de leche agria, pero no puede tener resaca, su porcentaje es insignificante, solo 0.05%. Los médicos recomiendan no exceder la dosis diaria permitida de yogurt, que es de 600 mililitros. Es mejor tomar bebidas de leche agria con el estómago vacío, en pequeños sorbos.
8. frutas y verduras
Método muy sabroso. Quiere volver a la salud normal, apóyate en vegetales y frutas. Entre las verduras, es mejor dar preferencia a los tomates. Pueden eliminar los síntomas de intoxicación por alcohol. Los tomates contienen antioxidantes que hacen que los intestinos funcionen, y también normalizan el proceso de reparación celular. Entre las frutas, las manzanas tienen un efecto similar. Eliminarán todas las sustancias nocivas y toxinas del cuerpo. Los plátanos contienen potasio, gracias a él el sistema cardiovascular será menos susceptible a las sustancias tóxicas. Pero las peras se consideran el mejor remedio para la resaca. Bajarán rápidamente el colesterol, eliminarán sustancias nocivas, reducirán la inflamación del sistema digestivo.
7. agua mineral
Lucha muy bien contra la deshidratación, puede ingresar a la sangre más rápido de lo normal. Actúa ya en la cavidad bucal, gracias a las burbujas. Irritan la mucosa sensible, enviando estímulos al cerebro. El agua mineral ayuda a acelerar la digestión de los alimentos, los intestinos tienen más probabilidades de ser liberados. Normaliza el volumen de sangre circulante, alivia la inflamación de los tejidos. Regula el equilibrio ácido-base, porque después de beber alcohol se altera. Al elegir, vale la pena prestar atención al agua mineral de mesa medicinal.
6. bayas
Todo el mundo sabe que las bayas agrias son buenas para la resaca. Un par de cucharadas de arándanos o arándanos rojos pueden aliviar la condición del cuerpo. Ellos compensarán la pérdida de vitaminas y minerales. Aún mejor si puedes hacer jugo de bayas. Además, hará frente a la deshidratación. Haz que no sea tan difícil. Por lo tanto, reúna fuerzas o pídale a la familia que lo ayude a preparar la bebida de frutas. No confíe en bebidas de frutas preparadas industrialmente. Calmarán tu sed por un tiempo, pero no traerán ningún beneficio.
5. miel
La miel contiene oligoelementos que afectan positivamente el metabolismo. Los productos de descomposición del alcohol se convierten en sustancias inofensivas. También es rico en fructosa, ayudará a procesar el alcohol más rápido. La fructosa acelera la descomposición del alcohol. Las sales minerales que contiene ayudan a que funcionen los intestinos. La miel restaura el equilibrio ácido-base. Contribuye a la formación de una mayor sudoración, y luego todas las sustancias nocivas se eliminan del cuerpo. Además, no puede tener miedo de usarlo, es un producto completamente natural. Para este caso, las variedades oscuras de miel son adecuadas, debe comerlas en pequeñas porciones fraccionadas durante todo el día.
4. Preparaciones especiales
Todos los medicamentos especiales para la resaca contienen ácidos acetilsalicílico, ascórbico y succínico. Sus diferencias son que en la composición hay varios aditivos. Antes de tomar pastillas para la resaca, debe leer atentamente las instrucciones. Si su botiquín no tiene tales remedios, tome una tableta de citramona, aliviará el dolor de cabeza. También debes cuidar tu hígado. Los sorbentes normales o sin shpa pueden eliminar sustancias nocivas. A menudo se usa carbón activado eficiente y económico. La aspirina se convertirá en un asistente indispensable, ayudará a eliminar los productos de descomposición del alcohol etílico del cuerpo.
3. Ducha de contraste
Si puede visitar una casa de baños o sauna, úsela. Si no, tienes que limitarte a una ducha de contraste. Promueve la transpiración, elimina todos los productos de descomposición dañinos. Los receptores de temperatura en la piel se irritan bajo la influencia de diferentes temperaturas, la condición se normaliza. Pronto te sentirás lleno de energía. Es muy sencillo tomar una ducha de contraste, comenzar con agua caliente, después de 30 segundos cambiar a frío. Pero este método, a pesar del hecho de que rápidamente da vida, no es adecuado para todos. Las personas con enfermedad cardíaca, presión arterial alta no deben usar este método.
2. mariscos
Por supuesto, los mariscos no lo ayudarán a lidiar con las náuseas y el dolor de cabeza, pero pueden compensar la falta de elementos importantes. Después de libaciones excesivas en el cuerpo, se altera el equilibrio electrolítico. Fósforo, potasio, sodio, magnesio: todas estas sustancias se excretan en la orina. Los mariscos en exceso los contienen, por lo que debe comerlos tanto como sea posible. Además, pueden aumentar el apetito, acelerar el metabolismo. Y, igual de importante para los síntomas de una resaca, calmarán el sistema nervioso.
1. Agua con limón.
Esta es una manera muy simple y al mismo tiempo muy efectiva. El ácido cítrico acelerará el procesamiento de nutrientes. El procesamiento de productos de descomposición nocivos del alcohol etílico también se acelerará. El limón contiene sustancias beneficiosas como magnesio, fósforo, hierro, calcio. Es mejor usar agua tibia, si el agua parece muy ácida, agregue una cucharada de miel. El ácido cítrico es parte de algunos medicamentos que alivian la resaca. Pero los limones son más asequibles, están presentes en la dieta de muchas familias, lo que significa que no tendrán que correr a la tienda.